Kenali Apa itu Soulmate dan Tanda Kamu Telah Menemukannya

Sebagian besar orang mungkin belum mengetahui apa itu soulmate, apakah kamu salah satunya? Menemukan soulmate atau belahan jiwa bisa menjadi hal yang menyenangkan karena pasalnya seorang soulmate adalah seseorang yang bisa melengkapi dan dapat menjadikanmu pribadi yang lebih baik.

Soulmate tidak selalu kekasih, karena kamu bisa menemukan sosok belahan jiwa dari teman, sahabat maupun keluarga. Menemukan soulmate bukan hal yang mudah. Kadang kamu akan menemukan seseorang yang sama sekali tidak cocok dengan kepribadianmu, namun akhirnya kalian menjadi cocok.

Perbedaan Soulmate dan Twin Flame

Setelah mengetahui apa itu soulmate, twin flame sering kali dianggap sama dengan soulmate. Padahal itu merupakan dua hal yang berbeda. Pasalnya, twin flame atau mirror soul (cerminan jiwa) dapat dikatakan sebagai satu jiwa dalam dua tubuh. Umumnya, kamu hanya akan memiliki satu twin flame atau mungkin tidak pernah bertemu dengan cerminan jiwa.

Sedangkan soulmate merupakan dua jiwa yang bertemu dan saling terkoneksi. Kamu mungkin akan merasakan ikatan yang mendalam dengan soulmate meskipun pada dasarnya jiwa kalian berbeda.

Tanda Kamu Telah Bertemu dengan Soulmate

Seseorang mungkin tidak menyadari bahwa telah bertemu dengan soulmate. Berikut adalah tanda kamu telah menemukan sosok belahan jiwa:

  • Bertemu di waktu yang tepat

Kamu mungkin pernah bertemu dengan seseorang yang sangat cocok denganmu di waktu yang tidak biasa. Misalnya ketika kamu sedang patah hati, merasa kesepian maupun ketika kamu merasa sangat bahagia. 

Belahan jiwa akan membuat setiap waktu terasa sangat tepat, meskipun kamu sedang sedih maupun merasa sangat bahagia.

  • Sangat saling memahami

Kamu tentu memiliki sesuatu yang disukai dan tidak kamu sukai, seorang soulmate dapat memahami sesuatu yang lebih dari itu. Bersama dengan belahan jiwa yang selalu memahamimu akan menimbulkan rasa nyaman.

  • Memiliki tujuan hidup sama

Setiap orang memiliki impian, tujuan, kegemaran dan selera yang berbeda. Namun, segala perbedaan tidak akan menyurutkan nilai dan tujuan yang kamu bangun bersama belahan jiwa. Perbedaan yang ada justru akan menjadi topik pembicaraan yang menarik sehingga dapat saling mengenal lebih jauh.

  • Saling menghargai

Biasanya rasa saling menghargai tidak diungkapkan, melainkan akan tampak dari tindakan sehari-hari. Jika orang yang kamu temui adalah belahan jiwamu, kamu dapat melihatnya dari hal-hal sederhana yang dilakukannya ketika bersama. Sikap ini merupakan unsur penting dalam membangun hubungan yang langgeng.

  • Rasa ingin saling membahagiakan

Seseorang mungkin dapat membuatmu rela menyediakan waktu sekedar untuk menghabiskan waktu bersama.

Atau kamu bersedia membatalkan janji untuk merawat kekasih atau teman yang sakit. Alasan seseorang rela melakukan apapun supaya membuat mereka bahagia. Jika demikin, itu tandanya kamu telah bertemu dengan seorang soulmate.

  • Mengerti satu sama lain tanpa mengungkapkan

Jika kamu pernah berhasil menebak apa yang diinginkan oleh pasangan atau sahabat, maupun dapat menerka apa isi hatinya tanpa diungkapkan.

Tandanya dia adalah belahan jiwamu. Karena biasanya seorang soulmate memiliki karakteristik ini ini karena adanya ikatan emosional kuat dan hubungan sehat.

  • Saling mengisi

Belahan jiwa tidak harus selalu menjadi seseorang yang melengkapimu. Namun, seorang soulmate akan memberikan nilai-nilai yang berharga bagimu. Segala perbedaan, masa bahagia hingga konflik yang ada dapat menjadi bagian dari hubungan tersebut dan dapat memperkuat ikatan emosional.

Itulah ulasan mengenai apa itu soulmate. Setelah mengetahui tanda bahwa orang yang kamu temui adalah seornag soulmate, apakah kamu sudah menemukan belahan jiwamu?

Ini Dia Cara Mengembalikan Keperawanan Yang Harus Dicoba!

Tidak sedikit yang merasa kesulitan untuk menemukan bagaimana cara mengembalikan keperawanan terutama setelah melakukan aktivitas seksual bersama dengan pasangan, yaitu hubungan badan antara suami dan istri yang berlangsung dengan nuansa keintiman harmonis.

Ingin tahu seperti apa dan bagaimana cara untuk mendapatkan kembali keperawanan yang dimiliki seorang wanita? Simak dengan baik penjelasan dalam artikel berikut!

Mengenal Keperawanan Wanita

Saat melakukan aktivitas seksual, yakni hubungan intim pertama kali, selaput darah yang dimiliki seorang wanita akan pecah, hal itu seiring karena adanya dorongan dari alat vital pria yang masuk ke vagina atau miss v.

Saat penis seorang pria masuk ke dalam miss v wanita melalui proses penetrasi, akan mengakibatkan seorang wanita kehilangan keperawanan yang dimiliki. Cara untuk mengembalikan keperawanan setelah selaput darah pecah bisa dilakukan baik melalui bantuan teknologi maupun dengan pengobatan herbal yang berasal dari bahan – bahan alami.

Untuk cara yang kedua yaitu melalui pengobatan dari bahan  – bahan herbal, tidak bisa dijadikan sebagai cara terbaik, karena kondisi selaput darah yang pecah tidak bisa secara langsung normal kembali, melainkan perlu dilakukan pembedahan.

Cara Mudah Kembali Perawan

Hubungan intim yang dilakukan bersama pasangan akan mengakibatkan pecahnya selaput darah wanita. Namun, tidak sedikit wanita yang terlahir dengan tanpa adanya selaput darah yang menutup vaginanya.

Pecahnya selaput darah tidak hanya disebabkan oleh aktivitas seksual melalui penetrasi penis kedalam vagina wanita. Pecahnya selaput darah juga bisa disebabkan karena banyaknya beban perkerjaan yang dilakukan seorang wanita. 

Untuk itu, masalah terkait cara mengembalikan keperawanan seorang wanita bisa dilakukan melalui suatu prosedur yaitu hymenoplasty maupun dengan cara alami. Ingin tahu seperti apa itu? berikut uraiannya:

1.Gunakan Gooseberry

Salah satu cara mengembalikan keperawanan seperti semula secara alami yang bisa kamu lakukan adalah dengan menggunakan buah gooseberry yang memiliki banyak kandungan vitamin C. Fungsi utama vitamin C adalah mampu mengencengkan kembali selaput darah pada vagina. 

Cara penggunaannya cukup mudah, rendam buah tersebut ke dalam air, setelah itu simpan pada wadah. Setelah itu, oleskan cairan dari rendaman buah tersebut pada vagina sebelum mandi.

2. Aloe Vera

Selain menggunakan buah gooseberry, agar kembali perawan, kamu juga bisa menggunakan cara alami yaitu dengan memanfaatkan lidah buaya atau aloe vera. Lidah buaya memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan wanita, terutama untuk melenturkan kembali otot – otot pada vagina.

Selain itu, lidah buaya juga bisa menyembuhkan infeksi yang terjadi pada vagina, iritasi alami maupun kekeringan.

3.Lakukan latihan dasar penguatan pinggul

Latihan dasar panggul merupakan cara mengembalikan keperawanan selanjutnya yang harus kamu ketahui dengan baik, untuk mendapatkan kembali keperawanan seorang wanita melalui latihan dasar tersebut, diperlukan otot panggul yang dipegang secara lembut dan diremas selama 10 hingga 15 menit.

Pastikan saat melakukan pemijatan otot panggul yang terletak diantara vagina dan anus tersebut dilakukan secara lembut.

Cara Aman untuk Mendapatkan Kembali Keperawanan

Untuk mendapatkan kembali keperawanan wanita bisa dilakukan melalui prosedur yaitu hymenoplasty yang dilakukan dengan merekonstruksi kembali selaput darah pada vagina yang pecah, baik setelah melakukan hubungan intim atau tidak.

Setelah proses pembedahan kembali selaput darah selesai, aktivitas seksual hubungan intim tidak bisa segera dilakukan. Setidaknya harus menunggu 3 – 4 minggu, sampai jahitan pada selaput darah tersebut telah larut.

Cara mengembalikan keperawanan seperti yang dijelaskan bisa dengan bantuan bahan – bahan alami maupun melakukan aktivitas yang mampu mengembalikan fungsi otot – otot panggul. Selain itu, cara lain yang bisa kamu dapatkan agar kembali perawan sesuai artikel diatas dengan melakukan pembedahan melalui prosedur hymenoplasty.

Mengenal Jenis, Gejala dan Penyebab Neurapati Perifal

Neuropati periferal merupakan salah satu penyakit yang menyerang sistem saraf pada manusia. Apakah kamu sudah pernah mendengar kondisi ini sebelumnya? Jika belum, simak artikel ini sampai akhir untuk tahu informasi penting mengenai penyakit saraf satu ini.

Pengertian

Penyakit neuropati periferal mengacu pada banyak kondisi yang melibatkan kerusakan di sistem saraf tepi. Saraf perifer mengirim beragam jenis informasi sensorik ke sistem saraf pusat.

Beberapa contoh pesan atau informasi yang dikirimkan oleh saraf perifer yaitu pesan bahwa kaki sedang merasa dingin, pemberian sinyal ke otot untuk memberi tahu mereka berkontraksi, sinyal yang membantu mengendalikan pencernaan, buang air kecil, hingga kekebalan tubuh kita.

Sinyal saraf yang ada pada neuropati dapat terganggu dalam tiga cara, yakni hilangnya sinyal yang biasanya dikirim (kondisi ini diibaratkan seperti kabel yang terputus), kesalahan yang mendistorsi pesan yang dikirim (kondisi ini diibaratkan seperti gambar TV bergelombang), dan pensinyalan yang tidak tepat ketika seharusnya sinyal tersebut tidak ada.

Klasifikasi Neuropati Periferal

Saat ini, ada lebih dari 100 jenis penyakit neuropati periferal yang berhasil diidentifikasi. Gejala dan prognosis setiap jenisnya berbeda-beda dan memiliki ciri khas tersendiri. Gejalanya bisa sangat bervariasi tergantung pada jenis saraf yang rusak, misalnya saja saraf motorik, sensorik, atau saraf otonom.

Saraf motorik pada manusia berfungsi untuk mengontrol pergerakan semua otot yang ada di bawah kendali sadar, seperti berbicara, berlari, dan menggenggam sesuatu. Sementara itu, saraf sensorik biasanya mengirim informasi, seperti suhu, sinyal rasa sakit akibat luka, hingga perasaan akan sentuhan ringan.

Pada manusia, saraf otonom berfungsi untuk mengontrol organ yang mengatur aktivitas yang tidak dikontrol secara sadar. Contoh aktivitas tersebut adalah bernapas, aktivitas fungsi kelenjar, fungsi jantung, dan aktivitas mencerna makanan yang nampak seperti terjadi secara otomatis.

Mayoritas neuropati periferal mempengaruhi tiga jenis serabut saraf dengan derajat yang berbeda. Untuk mempermudah klasifikasi, dokter biasanya menggunakan istilah seperti neuropati sensorik yang dominan, neuropati motorik yang dominan, neuropati motorik sensorik, atau neuropati otonom untuk menggambarkan setiap kondisi.

Gejala Penyakit Neuropati Periferal

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, gejala penyakit neuropati periferal berbeda tergantung pada jenis atau klasifikasi penyakitnya. Sebagai contoh, kerusakan pada saraf motorik sering dikaitkan dengan gejala lemah otot, sering mengalami kram yang menyakitkan, otot menyusut, dan otot berkedut tak terkendali yang terlihat di bawah kulit (fasikulasi).

Sementara itu, gejala kerusakan saraf sensorik dapat menimbulkan banyak gejala karena saraf ini memiliki fungsi yang amat luas. Kerusakan pada saraf sensorik mampu untuk merusak kemampuan seseorang untuk merasakan sentuhan dan getaran, khususnya pada bagian tangan dan kaki, sehingga dapat menyebabkan pasien kehilangan refleks.

Sementara itu, kerusakan saraf otonom dapat mempengaruhi akson pada neuropati serat kecil. Gejala umum yang terjadi biasanya adalah produksi keringat yang berlebih, munculnya gejala gastrointestinal, dan intoleransi panas. Beberapa orang juga mengalami masalah makan atau menelan ketika saraf yang mengontrol kerongkongan terpengaruh.

Penyebab Penyakit Neuropati Periferal

Salah satu penyebab umum dari neuropati periferal adalah adanya cedera fisik pada pasien, seperti cedera akibat olahraga, kecelakaan mobil, jatuh, dan lain sebagainya. Diabetes juga dapat menjadi penyebab penyakit saraf ini karena kondisi ini menyebabkan kerusakan ringan hingga berat pada saraf motorik, sensorik, dan otonom pada manusia.

Penyebab selanjutnya adalah adanya permasalahan pada pembuluh darah pasien. Penyempitan pembuluh darah, diabetes, merokok, dan penebalan dinding pembuluh darah dapat menyebabkan pasien menderita neuropati perfirel karena aliran darah dan suplai oksigen menjadi terhambat, kemudian merusak jaringan saraf.

Sedang Program Hamil? Ketahui Cara Menghitung Masa Subur

Bagi pasangan yang ingin segera memiliki momongan namun tidak kunjung datang menjadi hal yang membuat khawatir. Hal tersebut bisa saja terjadi karena pembuahan terjadi di luar masa subur. Lalu, bagaimana cara menghitung masa subur?

Sebelum melakukan program hamil, yuk ketahui cara menghitung masa subur yang tepat supaya pembuahan tepat dan segera hamil.

Tentang Masa Subur

Masa subur bagi wanita sama seperti menstruasi yang terjadi setiap bulan. Masa subur adalah hari dimana memungkinkan terjadi kehamilan dalam masa menstruasi. Masa subur berkaitan erat dengan ovulasi. Ovulasi sendiri merupakan proses lepasnya sel telur yang sudah matang dari ovarium atau indung telur.

Masa subur pada wanita adalah 2 sampai 5 hari sebelum ovulasi. Mengetahui waktu terjadinya ovulasi adalah hal yang penting karena saat itulah sel telur dilepaskan ovarium dan harus segera dibuahi dalam waktu 12 hingga 24 jam. Pertemuan yang tepat antara sel telur dengan sperma berpeluang besar menghasilkan embrio.

Masa ovulasi setiap wanita berbeda tergantung lama siklus menstruasi. Yang menjadi tantangan adalah siklus menstruasi dapat berubah, sehingga membuat ovulasi dapat berbeda juga.

Menghitung Masa Subur

Sel telur yang dilepaskan pada saat ovulasi hanya bertahan paling lama 24 jam. Sehingga jika ingin segera hamil, sel telur harus dibuahi oleh sperma dalam waktu 12 hingga 24 jam. Oleh karena itu penting untuk mengetahui kapan waktu paling subur pada wanita.

Pada umumnya, masa subur dihitung berdasarkan catatan serta analisa siklus menstruasi setidaknya dalam 8 bulan terakhir. Berikut adalah cara menghitung masa subur wanita yang tepat.

  • Ketahui siklus terpendek, contoh jika siklus terpendek menstruasi adalah 27 hari. Maka, 27 dikurangi dengan 18 hasilnya 9. Angka tersebut adalah hari pertama kamu berada dalam masa paling subur.
  • Ketahui siklus terpanjang, contoh jika siklus terpanjang kamu menstruasi adalah 30 hari. Maka 30 dikurangi 11 didapatkan hasil 19. Angka tersebut adalah hari terakhir kamu berada dalam masa paling subur.

Jadi, jika siklus menstruasi rata-rata adalah 27-30 hari, maka posisi kamu paling subur adalah pada hari ke-9 hingga hari ke-19.

Tanda Masa Subur Wanita

Terdapat tanda-tanda masa subur yang terjadi pada wanita. Untuk memperkuat prediksi masa paling subur, kamu dapat menggunakan indikator lain, diantaranya adalah sebagai berikut:

  • Suhu basal tubuh meningkat

Suhu basal tubuh merupakan suhu tubuh tepat saat bangun pagi. Suhu tubuh normal saat bangun pagi adalah 35,5-36,6 derajat celcius, jika suhu tubuhmu lebih tinggi saat bangun pagi, berarti kamu sedang berada dalam masa ovulasi. Untuk memantau dan mengetahui kenaikan suhu basal tubuh, kamu dapat menggunakan termometer yang khusus digunakan untuk mengetahui suhu basal tubuh.

  • Perubahan lendir serviks

Hormon yang mengontrol siklus menstruasi juga dapat mempengaruhi lendir yang keluar dari mulut rahim atau serviks. Akan terjadi perubahan warna, jumlah serta tekstur lendir tepat sebelum dan selama ovulasi.

Lendir biasanya menjadi lengket, keruh dan keputihan beberapa hari sebelum ovulasi. Kemudian lendir menjadi licin seperti putih telur tepat sebelum ovulasi.

  • Nyeri akibat ovulasi

Beberapa wanita akan mengalami nyeri di masa ovulasi, yaitu pada sekitar pertengahan siklus menstruasi. Nyeri yang muncul bisa ringan hingga berat pada perut bagian bawah dan punggung.

  • Perasaan lebih bergairah

Tepat sebelum ovulasi, sebagian wanita akan merasa lebih bersemangat dan bergairah. Selain itu, wanita akan terlihat lebih menarik ketika dalam masa subur.

Itulah beberapa hal yang perlu kamu ketahui tentang masa subur dan cara menghitung masa subur yang dapat kamu jadikan referensi untuk memulai program hamil.

Ayo Cari Tahu Apa yang Dimaksud dengan Gender, Kesetaraan Gender dan Ketidakadilan Gender

Emansipasi wanita yang dilakukan oleh Kartini di masa lalu membuat perubahan besar bagi Indonesia. Saat ini baik pria maupun wanita memiliki hak dan kesempatan yang sama. Sayangnya, tidak semua orang bisa merasakannya. Oleh sebab itu kamu harus tahu apa yang dimaksud dengan gender, kesetaraan gender, dan ketidakadilan gender. 

Apa yang Dimaksud dengan Gender? 

Gender merupakan persepsi sosial masyarakat yang mengacu pada karakteristik, peran, perilaku, dan identitas seseorang. Gender terbagi menjadi 2 yaitu laki-laki dan perempuan, namun gender ini bisa dipertukarkan misalnya perempuan bisa bersifat maskulin sedangkan laki-laki bersifat feminim. Gender tidak mengacu pada jenis kelamin bawaan lahir. 

Istilah dalam gender 

  • Identitas gender 

Identitas gender adalah pandangan orang soal gendernya sendiri terlepas dari jenis kelaminnya saat ia lahir. Identitas gender yang umum dikenal masyarakat di antaranya pria, wanita, non biner, dan transgender. 

  • Cisgender 

Cisgender digunakan oleh mereka yang merasa identitas gendernya sama dengan jenis kelamin yang dimiliki.  

  • Transgender 

Transgender digunakan oleh mereka yang merasa identitas gendernya berbeda dengan jenis kelamin yang dimiliki. 

  • Non Biner 

Istilah yang digunakan untuk orang yang identitasnya tidak ingin diakui sebagai laki laki maupun perempuan. 

Apa Itu Kesetaraan Gender?

Dengan mengetahui apa itu gender, tentunya kini kamu mulai paham mengenai apa yang dimaksud dengan gender, kesetaraan gender, dan ketidakadilan gender. Selanjutnya kita akan membahas apa yang dimaksud dengan kesetaraan gender.

Kesetaraan gender adalah pandangan dimana semua orang menerima perlakuan yang sama tanpa adanya diskriminasi terhadap gender lahiriah mereka.

Kesetaraan gender sangat penting bagi sebuah negara menurut menteri keuangan Sri Mulyani, kesetaraan gender tidak hanya penting dari segi moralitas dan keadilan saja namun juga dari sisi ekonomi. 

Kesetaraan yang dimaksudkan di sini adalah baik laki-laki maupun perempuan memiliki kesempatan sama dalam hal partisipasi ekonomi, mendapatkan pendidikan, kesehatan, menjadi pemimpin dan terjun ke dunia politik. 

Adapun manfaat dari kesetaraan gender di antaranya: 

Kesetaraan gender dalam keluarga 

  • Membantu finansial keluarga karena adanya dukungan istri yang bekerja sehingga penghasilan keluarga bertambah, lebih stabil, dan bisa mandiri
  • Anak bisa tumbuh dengan baik karena mendapat perhatian dari kedua orang tua. Kerja sama antara ayah dan ibu dalam mengasuh anak bisa memberikan dampak positif, selain kebutuhannya terpenuhi, anak juga akan merasa aman.
  • Keluarga menjadi lebih harmonis dan bahagia. 

Kesetaraan gender dalam masyarakat 

  • Semua orang memiliki hak untuk mendapatkan pendidikan yang sama 
  • Memiliki hak atas kepemilikan barang 
  • Memiliki hak dan kebebasan untuk terjun ke dunia politik dan bersosialisasi 
  • Memiliki hak untuk menjadi pemimpin 
  • Memicu pertumbuhan ekonomi suatu negara 
  • Meningkatkan kualitas hidup masyarakat secara luas 

Apa Itu Ketidakadilan Gender? 

Ketidakadilan gender merupakan suatu kondisi dimana terjadi pembatasan peran, pemikiran, dan perbedaan perlakuan yang berakibat terjadinya pelanggaran terhadap hak asasi manusia dan hak antara laki-laki dan perempuan. 

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi ketidaksetaraan gender yang terjadi, di antaranya: 

  • Bangun kesadaran diri melalui bacaan, mengikuti forum diskusi kesetaraan gender, dan berani menyuarakan diskriminasi gender kepada masyarakat. 

Langkah ini harus dilakukan bersama-sama dengan pria dan wanita. 

Para pria harus dilatih untuk menghargai wanita sebagai mitra mereka untuk bisa melangkah maju, sedangkan wanita bisa dilatih untuk berani mengambil keputusan dan aktif. Sebaiknya anak-anak diajarkan prinsip ini sejak dini supaya kesetaraan gender tetap dijalankan hingga mereka dewasa. 

  • Menarik keluar wanita yang dikucilkan 

Wanita yang dilarang untuk bersosialisasi oleh suaminya seperti dilarang mengikuti reuni sekolah, kamu bisa membangunnya untuk keluar dan mengikuti reuni bersama. 

  • Membagi tugas rumah tangga dengan suami 

Merawat keluarga dan mengasuh anak memang tugas istri, namun bukan berarti semua hal harus dikerjakan seorang diri. Ingat! Istri bukan seorang pembantu. Berbagi pekerjaan bisa dilakukan dengan hal sederhana seperti saat hari libur, istri memasak sedangkan suami mengasuh anak. 

  • Mengenyam pendidikan setinggi mungkin 

Menjadi wanita buka berarti nasibnya jadi ibu rumah tangga. Seorang perempuan harus berpendidikan, supaya tidak diremehkan oleh orang lain dan bisa mandiri. 

Kini kamu telah mengetahui apa yang dimaksud dengan gender, kesetaraan gender, dan ketidakadilan gender. Semoga di masa sekarang ini semua orang bisa menjalani apa yang ia inginkan dan mendapatkan kesempatan yang sama dalam mengejar cita-citanya dan tidak terbatasi oleh gender yang dimiliki.

Benarkah Pubertas Dini ataupun Terlambat merupakan hal yang Wajar?

Pubertas dini ataupun terlambat merupakan hal yang wajar, jadi kamu tidak perlu cemas. Biasanya, tanda-tanda pubertas pada seorang anak terlihat saat umur 11 tahun untuk perempuan dan 12 tahun laki-laki.

Dalam sebagian kasus sering kali pubertas datang terlalu cepat,  atau bahkan lebih lambat. Hal ini merupakan hal alami karena dipengaruhi beberapa faktor, salah satunya faktor lingkungan. Dan umumnya baik anak laki-laki maupun perempuan akan mengalaminya pada rentang waktu tertentu.

Mengenal Istilah Pubertas Dini dan Terlambat Pada Anak Laki-laki dan Perempuan

Pubertas merupakan istilah ketika seorang laki-laki maupun perempuan beranjak menjadi dewasa secara fisik. Proses ini terjadi untuk kisaran umur 10- 14 tahun anak perempuan, dan 12- 16 tahun pada anak laki-laki.

Tanda-tanda pubertas sangat beragam dan melibatkan adanya perubahan fisik terhadap anak. Umumnya, pada anak perempuan ditandai dengan mengalami menstruasi, sedangkan laki-laki ditandai mengalami mimpi basah.

Tanda lainnya yang terjadi pada anak perempuan atau laki-laki, yakni mempunyai jerawat karena hormon. Selain itu, ditandai dengan lonjakan pertumbuhan tinggi badan yang cepat dalam kurun waktu 2-3 tahun.

Pada beberapa remaja, mungkin dapat mengalami pubertas dini atau terlambat, ini penjelasannya:

1. Pubertas Dini

Pubertas dini adalah pertumbuhan pada anak yang ditandai dengan adanya perubahan bentuk tubuh menjadi lebih dewasa pada usia yang tergolong belia. Pasalnya, sering terjadi pada usia 8 tahun untuk perempuan dan 9 tahun pada laki-laki. Terdapat dua jenis pubertas dini, yakni:

  • Prekoks sentral, yang sering terjadi dan tergolong normal. Jenis pubertas ini terjadi lebih awal, pada saat kelenjar pituitary mulai membuat hormon gonadotropin. Hormon inilah yang akan membuat testis maupun ovarium menghasilkan hormon estrogen atau testosteron.
  • Perifer atau pseudo pubertas, adalah keadaan yang berbeda. Keadaan ini jarang terjadi, namun ada pada saat hormon estrogen atau testosteron bisa menimbulkan suatu gejala. Sementara itu, otak dan kelenjar pituitary tidak ikut serta dan menandakan adanya masalah pada area hormonal.

2. Pubertas Tertunda

Pubertas terlambat atau tertunda merupakan keadaan saat tidak adanya tanda awal kematangan seksual, sampai batas waktu yang diharapkan. Biasanya, dialami oleh anak-anak yang akan mengalami keterlambatan perkembangan ketimbang teman sebaya lainnya.

Faktor yang Mempengaruhi Pubertas Dini ataupun Terlambat

Meskipun pubertas dini ataupun terlambat merupakan hal yang wajar. Namun, ada beberapa faktor yang menyebabkan hal ini. Berikut faktor penyebab pubertas dini atau terlambat:

1. Penyebab Pubertas Terlalu Cepat

Pubertas ini biasanya terjadi terlalu cepat pada anak, yang disebabkan karena beberapa faktor seperti obesitas. Hal ini juga bisa terjadi karena adanya ketidakseimbangan hormon.

2.Penyebab Pubertas Terlalu Lambat

Pubertas yang  terlambat bisa disebabkan karena genetik keluarga. Apabila salah satu anggota keluarga mempunyai riwayat tersebut, maka anak lainnya juga dapat mengalami hal serupa.

Keterlambatan ini juga bisa disebabkan karena stres, gaya hidup serta gangguan nutrisi. Anak-anak yang terlihat kurus dan mengalami kekurangan gizi biasanya akan mendapatkan gangguan perkembangan dan pertumbuhan.

Bahkan, hal ini dapat diakibatkan karena anak-anak melakukan kegiatan yang aktif seperti olahraga. Kegiatan olahraga ini bisa membuat anak tetap kurus, padahal anak memerlukan banyak lemak untuk mengalami menstruasi pada anak perempuan.

Masa pubertas termasuk salah satu masa yang penting pada anak untuk dapat berkembang dengan baik. Pubertas dini ataupun terlambat merupakan hal yang wajar, namun jika tanda pubertas tak kunjung datang atau disertai dengan kelainan lainnya sebaiknya segera periksakan diri  ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Musik untuk Ibu Hamil yang Bantu Stimulasi Janin

Bagi penggemar musik, aktivitas mendengarkan musik sudah jadi rutinitas umum yang memang memberi banyak manfaat. baik untuk kesehatan fisik, maupun mental. Begitu juga dengan musik untuk ibu hamil yang banyak disarankan oleh para ahli kesehatan.

Walau terdengar sederhana dan biasa saja, musik terbukti memberi efek luar biasa terhadap tumbuh kembang janin. Mendengarkan musik saat hamil dengan genre klasik misalnya, jenis ini mampu menstimulasi otak si kecil di dalam kandungan.

Apa Saja Manfaat Dengarkan Musik untuk Ibu Hamil Secara Rutin?

Pada dasarnya musik yang didengarkan ketika hamil sangat mempengaruhi kondisi sang ibu. Karena saling berhubungan, kesehatan ibu dari mental dan fisik akan berdampak besar pada kesehatan bayi. Ini alasan mengapa ibu hamil harus berusaha menjaga kesehatannya secara ekstra.

Tentu saja disertai dukungan oleh pasangan dan orang-orang terdekat. Mendengarkan musik minimal 2-3x setiap minggunya jadi satu langkah sederhana demi menjaga kesehatan mental bagi ibu hamil. Berikut beberapa manfaat rutin mendengarkan musik bagi  ibu hamil.

  1. Mengurangi Stress saat Hamil

Perubahan hormon yang terjadi saat kehamilan akan memicu gangguan kesehatan, seperti mudah merasa stress, cemas, dan emosi yang tidak stabil.Musik akan membantu mengurangi stress.

Terlalu sering stress akan memicu kelahiran bayi prematur. Selain itu juga bisa menjadi alasan mengapa bayi lahir dengan bobot di bawah rata-rata. Kondisi ibu hamil yang mudah stress akan mengganggu perkembangan kognitif bayi dalam kandungan.

  1. Menstabilkan Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi yang terjadi pada ibu hamil adalah satu kondisi serius, sehingga membutuhkan tindakan cepat dalam mengatasinya. Tingginya tekanan darah yang memicu munculnya preeklamsia bisa dialami akibat stress berlebih.

Musik akan membawa perasaan lebih tenang karena efek relaksasinya. Pilih jenis lagu yang disukai dan memberi efek rileks. Mendengarkan musik sambil mengatur pernapasan akan menciptakan rasa tenang dan nyaman.

  1. Mengatasi Insomnia

Banyak para ibu yang memilih mendengarkan musik klasik untuk ibu hamil karena terbukti memberi efek positif lebih maksimal. Seperti untuk mengatasi sulit tidur yang umum dialami para wanita ketika hamil.

Kondisi tubuh yang sebenarnya sudah lelah, tapi sulit untuk tidur bisa memicu gangguan kesehatan, mulai dari tekanan darah tinggi, kenaikan gula darah, hingga menyebabkan gangguan kesehatan yang lebih serius.

  1. Meredakan Rasa Nyeri

Manfaat lainnya yaitu dalam meredakan rasa nyeri. Selain jadi sulit tidur, ibu hamil sangat rentan merasakan nyeri secara tiba-tiba di beberapa bagian tubuh. Misalnyanya sakit kepala, pegal di area punggung dan pinggang, muncul cenat-cenut di kaki, dan bagian tubuh lainnya.

Mendengarkan musik bisa meredakan rasa nyeri tersebut. Efek relaksasi meminimalisir ketegangan otot dan sendi.

  1. Menstimulasi Janin dalam Kandungan

Benarkan musik terbukti mampu stimulasi si kecil meski masih di dalam kandungan? Ya, menurut para ahli, bayi dalam kandungan pada kehamilan di trimester ketiga sudah mulai bisa mendengar dan lebih aktif bergerak.

Musik seperti apa yang cocok didengar ibu hamil? Dari sekian banyak jenis musik, klasik dan tradisional lebih disarankan. Namun kembali pada jenis musik yang memang sangat disukai. Semua boleh saja dicoba.

Manfaat dari musik untuk ibu hamil bisa didapatkan dengan menjalani berbagai macam kegiatan lain yang memang bisa memaksimalkan tumbuh kembang janin. Contohnya, mengikuti kelas senam atau yoga. dan tidak melewatkan konsumsi asupan bernutrisi harian yang menyesuaikan kebutuhan masing-masing ibu hamil.

Ini Perbedaan Toner dan Micellar Water yang Kamu Wajib Tahu

Hi Ladies, bagi Kalian mendengar istilah toner dan micellar water dalam rangkaian skincare pasti sudah tidak asing bukan? Namun tahukah kamu apa perbedaan toner dan micellar water?

Sebagian dari kamu pasti ada yang masih bingung mengenai perbedaan toner dan micellar water serta apa saja fungsi spesifik dari kedua jenis produk ini.

Yuk simak terus pembahasan dalam artikel ini untuk tahu lebih banyak mengenai toner dan micellar water serta fungsi utamanya dalam rangkaian skincare.

Jika kamu baru dalam dunia per-skincare-an dan baru melihat kemasan toner dan micellar water yang secara tampilan testur cairnya cukup mirip, tak heran jika muncul pertanyaan di benakmu “apakah toner dan micellar water sama?”

Jawabannya adalah tentu saja berbeda. Meski secara sekitas tekturnya terlihat sama, namun kedua produk ini memiliki fungsi utama yang sangat berbeda loh, Ladies.

Berikut adalah penjelasan perbedaan face toner dan micellar water:

Face Toner

Secara umum, pengertian istilah toner wajah adalah produk perawatan kulit wajah berbentuk dan bertekstur cair yang kaya akan bahan aktif yang berfungsi untuk merawat kulit, membersihkan, melembabkan, dan mengembalikan pH kulit wajah setelah menggunakan sabun cuci muka.

Berikut adalah kegunaan toner untuk kulit yang lebih sehat:

  1. Membersihkan kulit wajah

Setelah mencuci wajah dengaan sabun, terkadang beberapa kotoran dan minyak ada yang masih tersisa pada permukaan kulit wajah. Oleh sebab itu, peggunaan toner setelah mencuci wajah juga sekaligus berfungsi untuk membersihkan kulit secara lebih maksimal.

  1. Menyeimbangkan pH kulit

Bahan aktif dalam toner memiliki fungsi utama untuk mengembalikan pH kulit setelah mencuci wajah. Pada normalnya, pH kulit wajah manusia berada pada kisaran pH 4,7-5,75 yang artinya cenderung asam. Setelah mencuci wajah dengan sabun yang cenderung basa pH akan sedikit berubah, oleh sebab itu toner berfungsi untuk mengembalikan keseimbangan pH kulit.

  1. Mencegah jerawat dan membantu mengatasi bekasnya

Macam-macam toner diperkaya dengan berbagai fungs tambahan, dan salah satunya yang paling umum adalah untuk mencegah jerawat dan membantu mengatasi bekas jerawat. Dengan membersihkan kotoran dan minyak yang tersisa dari kulit wajah, maka wajah akan jadi lebih bersih dan risiko munculnya jerawat akan jauh lebih berkurang.

  1. Menyamarkan ukuran pori-pori

Ukuran pori-pori pada wajah bisa disamarkan dengan cara membersihkan wajah dengan maksimal. Tentunya toner bisa membantu untuk menyamarkan pori dan mengencangkan pori sehingga wajah tampak lebh halus dan pori-pori mengecil.

Micellar Water

Berbeda dengan toner, fungsi micellar water yang paling utama adalah untuk membersihkan kulit. Micellar water diformulasikan khusus untuk mengangka kotoran dan make up sebelum mencuci wajar dengan sabun cuci wajah atau fash wash.

Formula micellar water adalah gabungan antara molekul minyak dan air yang berfungsi untuk membersihkan dan mengangkat make up serta kotoran dan debu yang menempel pada kulit wajah.

Dengan kata lain manfaat micellar water untuk wajah yang utama adalah sebagai produk pembersihan kulit wajah yang paling dasar dan utama. Micellar water diperkaya dengan berbagai bahan aktif yang memiliki fungsi tambahan seperti untuk merawat kulit yang meradang karena jerawat, serta formulasi untuk kulit yang sensitif.

Cara menggunakan micellar water pun berbeda dengan toner. Micellar water digunakan sebelum mencuci wajah atau bahkan sebelum mandi, baik di pagi hari maupun malam setelah selesai beraktivitas seharian. Micellar water diaplikasikan k kulit dengan menggunakan kapas wajah. Kapan ini juga sekaligus berfungsi sebagai eksfoliator untuk mengangkan kotoran dari permukaan wajah.

Nah demikian perbedaan toner dan micellar water yang sebaiknya kamu tahu. Kedua produk ini sangat bermanfaat dan sebaiknya kamu masukkan ke dalam rangkain skincare rutinmu untuk hasil yang lebih bagus.

Panduan Lengkap Cara Menghilangkan Freckles Secara Alami

Freckles atau bintik-bintik kecil yang muncul di kulit seringkali dianggap sebagai pesona alami. Namun, bagi beberapa orang, terutama yang memiliki kulit cerah, freckles bisa menjadi perhatian. Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai cara menghilangkan freckles secara alami tanpa merusak kulit dan menjaga kecantikan alami Anda.

1. Pahami Penyebab Freckles

Freckles disebabkan oleh peningkatan produksi melanin di kulit sebagai respons terhadap paparan sinar matahari. Melanin adalah pigmen yang memberikan warna pada kulit.

2. Pakai Tabir Surya dengan Baik

Penggunaan tabir surya adalah langkah penting dalam mencegah dan mengurangi freckles. Sinar UV dapat merangsang produksi melanin, yang pada gilirannya dapat meningkatkan jumlah freckles.

3. Gunakan Bahan Alami Pencerah Kulit

Beberapa bahan alami seperti lemon, yoghurt, dan madu memiliki sifat pencerah kulit. Penggunaannya secara teratur dapat membantu mengurangi freckles.

4. Perawatan Topikal Berbahan Kimia Ringan

Beberapa krim atau serum pencerah kulit yang mengandung bahan seperti asam kojic atau asam alpha arbutin dapat membantu mengurangi freckles dengan cara menghambat produksi melanin.

5. Gunakan Peeling Asam Buah

Peeling asam buah seperti asam glikolat dapat membantu mengangkat lapisan atas kulit yang mengandung freckles, merangsang regenerasi kulit yang lebih cerah.

6. Coba Terapi Laser

Terapi laser dapat membantu menghilangkan freckles dengan merusak melanin dalam kulit. Namun, ini adalah pilihan yang lebih invasif dan sebaiknya dilakukan di bawah pengawasan dokter kulit.

7. Lakukan Perubahan Gaya Hidup

Menerapkan perubahan gaya hidup seperti makan makanan bergizi, cukup tidur, dan mengelola stres dapat mendukung kesehatan kulit secara keseluruhan.

8. Konsultasikan dengan Dokter Kulit

Jika freckles Anda sangat mengganggu atau jika Anda memiliki kekhawatiran tentang perubahan pada kulit, konsultasikan dengan dokter kulit. Dokter kulit dapat memberikan saran yang sesuai untuk kondisi kulit Anda.

9. Pentingnya Konsistensi dalam Perawatan

Hasil perawatan kulit memerlukan konsistensi. Apapun perawatan yang Anda pilih, lakukan dengan teratur dan bersabarlah karena perubahan tidak akan terjadi dalam semalam.

10. Jangan Tinggalkan Perawatan Setelah Freckles Hilang

Setelah freckles hilang, tetaplah merawat kulit Anda. Melanjutkan kebiasaan positif dapat membantu mencegah kembalinya freckles dan menjaga kulit sehat.

Kesimpulan

Menghilangkan freckles secara alami melibatkan kombinasi perawatan kulit, penggunaan bahan alami, dan perubahan gaya hidup. Ingatlah bahwa setiap kulit berbeda, dan hasilnya mungkin bervariasi. Penting untuk konsisten dalam perawatan dan, jika perlu, berkonsultasi dengan dokter kulit untuk saran yang lebih spesifik.

Bufantacid Obat Untuk Apa? Temukan Jawabannya Di sini!

Apakah kamu merasa bingung obat apa yang harus dikonsumsi saat terkena maag? Kamu tidak sendirian, kok. Banyaknya jenis obat maag kerap membuat orang-orang kebingungan. 

Salah satu obat maag yaitu bufantacid, sering dijadikan solusi untuk mengatasi asam lambung yang lagi kumat. Lantas, apa itu bufantacid? Bagaimana cara mengkonsumsi bufantacid? Temukan jawabannya di bawah ini! 

Bufantacid obat apa? 

Bufantacid adalah obat kelompok antasida yang berfungsi meredakan penyakit asam lambung, baik dari mual-mual dan gejala perut kembung. Obat ini berbentuk tablet yang bisa dikunyah atau suspensi. 

Bufantacid dianjurkan disimpan di tempat kering atau tidak lembab yang berada di bawah suhu 30 derajat celcius. Obat ini juga tidak disarankan di bawah kontak langsung dengan sinar matahari karena bisa menyebabkan kerusakan pada obat. 

Kandungan obat bufantacid 

Bufantacid memiliki tiga kandungan yaitu simetikon, aluminium hidroksida, dan magnesium hidroksida. Kombinasi magnesium hidroksida dan aluminium hidroksida berguna untuk meredakan penyakit maag dan menetralisir asam lambung. Sedangkan simetikon berfungsi untuk menghilangkan gejala perut kembung. 

Indikasi obat bufantacid

Jika kamu mengalami gejala di bawah ini maka kamu disarankan menggunakan obat bufantacid. Indikasi tersebut meliputi:

  • Mual-mual
  • Perut kembung
  • Rasa terbakar di ulu hati
  • Mulut terasa pahit
  • Batuk kering persisten
  • Kesulitan menelan makanan
  • Tukak lambung
  • Tukak usus

Dosis obat bufantacid

Meskipun bebas diperjualbelikan, kamj tidak boleh sembarangan konsumsi obat ini. Berikut adalah dosis obat bufantacid. 

  • Dewasa: 1-2 tablet, 3-4 kali sehari
  • Anak-anak (usia 6-12 tahun) : setengah hingga satu tablet, 3-4 kali sehari

Efek samping obat bufantacid

Obat ini memiliki efek samping, seperti berikut ini:

  • Konstipasi
  • Diare
  • Muntah
  • Mual
  • Obstruksi usus
  • Perut kembung

Bufantacid untuk ibu hamil tergolong aman karena termasuk obat golongan B. Akan tetapi, obat golongan ini hanya dilakukan pada binatang dan kamu perlu cermat mengkonsumsinya saat hamil. 

Oleh sebab itu, pastikan kamu berkonsultasi pada dokter sebelum minum obat bufantacid, ya. 

Begitu pula bufantacid untuk ibu menyusui. Obat ini tidak mempengaruhi produksi ASI. Namun, kamu harus memperhatikan dosisnya agar tidak terjadi hal-hal yang diinginkan. Sebaiknya konsultasikan juga dengan dokter sebelum mengkonsumsi obat bufantacid.